Прием нутрициолога

Нутрициология — это наука о правильном питании. Если диетология занимается в большей степени лечебными диетами, то нутрициология связана с изучением принципов составления рациона здоровых людей.

Кому и когда рекомендуется посетить врача?

Всем людям, кто хочет свести к минимуму влияние вредных факторов на организм и сохранить здоровье на долгие годы!

Особенно важно обратиться людям:

- с частыми кишечными расстройствами;

- с непереносимостью определенных продуктов;

- имеющих пищевую аллергию;

- с задержками физического развития у детей;

- с высоким риском развития болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, нервной системы;

- имеющим потребность в снижении или наборе массы тела;

- готовящимся к путешествиям в других климатические зоны;

- имеющим потребность в повышенном потреблении питательных веществ, вызванных высокой энергозатратностью;

- вегетарианцам, сыроедам, людям, предпочитающим раздельное питание.

Важные факторы при составлении рациона питания

Возраст. В детском и подростковом возрасте необходимо повышенное количество питательных веществ, так как идет активный рост и расход энергии. В преклонном возрасте человеку нужно меньше энергии, но больше витаминов и микроэлементов для поддержания работы внутренних систем.

Пол. Мужчинам необходимо больше энергии из-за более быстрого метаболизма и большего процента мышечной массы. Женщины легче набирают вес, поэтому в их рационе должен быть меньше калорий для поддержания нормального индекса массы тела.

Характер деятельности. Повышенная или пониженная потребность в питании зависит от того, выполняет человек тяжелую физическую работу (как грузчики, работники промышленных предприятий или спортсмены), или это сотрудники офисов, люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни.

Воздействие внешних факторов. Жителям жарких регионов необходимо повышенное потребление жидкости, северным народностям - больше продуктов, при расщеплении которых вырабатывается много энергии, для выработки тепла и предотвращения переохлаждений.

Состояние здоровья. При составлении рациона важно учесть имеющиеся у человека заболевания. Например, при остеопорозе необходимы продукты, богатые кальцием и витамином D, при сахарном диабете – сниженное содержание сахара в продуктах, при гипертонии - ограничивают потребление соли.

Задачи нутрициолога

- Диагностика и коррекция дефицитарных состояний: дефицитов витаминов, минералов.

- Составление индивидуальных программ коррекции питания и образа жизни при дисфункции щитовидной железы, надпочечников, синдроме избыточного бактериального и грибкового роста, сахарном диабете, ожирении.

- Подбор программы питания при желании похудеть или набрать вес 

- Профилактика ожирения и заболеваний, влекущих лишний вес

Приём нутрициолога в «Океания» Clinic&SPA

Записаться на прием к нутрициологу в Саратове можно на сайте или по телефону +7 (8452) 28-93-93! Среди других услуг «Океания» Clinic&SPA – консультация врача гинеколога-эндокринолога, IV-терапия